«Хрустящее» шоколадное печенье
25.05.2020
Шоколадные пирожные буше
26.05.2020Этот рецепт смузи с голубой матча радует не только небесным цветом и великолепным вкусом. Еще он чрезвычайно сытный (в самой полезной трактовке этого слова) и станет оптимальным вариантом для завтрака или здорового перекуса в течение дня. Приготовить его можно даже на работе, потому что это невероятно просто.
Ингредиенты на 2 порции:
— 300 г миндального или кокосового молока; — 2 шт. бананы; — 1 ст.л. голубой матчи; — 2 ст.л. меда; — сок 1 лайма; — 1 ч.л. семян льна; — 1 ст.л. овсяных хлопьев.Приготовление:
- Весь объем матча заварите в 50 мл воды и тщательно перемешайте, чтобы не было комочков.
- Все ингредиенты отправьте в чашу блендера, добавьте заваренный чай матча и взбивайте, пока масса не получится однородной.
- Сделать коктейль еще полезнее можно, если добавить к нему горсть листьев шпината или мяты.
- Разлейте смузи по высоким бокалам, украсьте яркими ягодами либо кусочками фруктов и подавайте к столу!
