parallax background

Аюрведический детокс-чай

Пряный зимний чай своими руками
Пряный зимний чай своими руками
19.11.2019
Подающие надежды продукты: творческие чайные напитки появляются в Азии
Подающие надежды продукты: творческие чайные напитки появляются в Азии
19.11.2019

После обильных застолий очень важно быстро нормализовать пищеварение и привести себя в порядок. Древнейшая система питания - аюрведа - имеет на этот случай несколько замечательных рецептов, самый простой из которых - это очищающий чай на основе пряностей. Имбирь, куркума, фенхель, лимон и другие пряности «перезапускают» метаболизм и восстанавливают нарушенный баланс.

Аюрведический детокс-чай абсолютно безопасен, его можно пить на протяжении нескольких месяцев. Зимой он поможет справиться с тяжёлой пищей, а весной облегчит переход на свежие овощи и фрукты, взбодрит и поможет похудеть.

Ингредиенты:


— 1 л воды;
— 1-2 ст.л. тонко нарезанного корня имбиря;
— 1 ст.л. тонко нарезанного корня куркумы или 1 ч.л. молотой;
— 1-2 ч.л. кориандра;
— 1-2 ч.л. зиры;
— 1-2 ч.л. семян фенхеля;
— 1-2 ч.л. зелёного или чёрного чая, мате или мяты;
— 1 долька лимона.


Приготовление:

1. Поместите чай и все специи в чайник или френч-пресс, залейте полулитром кипящей водой. Оставьте настояться на 5 минут, перелейте в чашки через сито и сразу же пейте.

2. Снова залейте чайник кипящей водой, оставьте настояться чуть дольше, перелейте в чашку и пейте в течение дня. Можно повторить заварку еще несколько раз при желании.

Для лучшего эффекта выпивайте 2 литра детокс-чая в день.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.