Зеленый чай способен повышать уровень соматотропина

Зеленый чай победит депрессию
Зеленый чай победит депрессию
05.04.2019
Катехины, дарующие молодость и продлевающие жизнь!
Катехины, дарующие молодость и продлевающие жизнь!
07.04.2019
Соматотропный гормон – это важный фактор, позволяющий включить процессы роста мышечной ткани, которые являются такими желанными для тех, кто занимается бодибилдингом.

Трудно переоценить роль гормона роста для тех, кто занимается культуризмом, спортом или фитнесом. Кроме способности позитивно влиять на синтез белка, гормон роста также способен влиять на снижение жирового компонента тела. Именно поэтому довольно популярны среди многих атлетов препараты, которые стимулируют уровень производства собственного гормона роста. Не секрет, что многие натуральные продукты также способны повышать уровень выработки гормона роста. О каких продуктах и напитках идет речь?

Зеленый чай – это не только вкусный напиток, который можно пить, как холодным со льдом, так и горячим с лимоном и фруктовыми добавками. Зеленый чай позитивно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, улучшая здоровье сердца, даря здоровый сон, повышая настроение и даже оптимизируя сексуальную функцию. Естественно, речь идет о качественном зеленом чае, который имеет достаточно немалую цену. Однако те плюсы, которые описаны выше, стоят того, чтобы заплатить за хороший чай немного больше.

Гормон роста в человеческом теле производится в гипофизе, однако количество продуцируемого гормона уменьшается по ходу старения организма. Существует множество способов, позволяющих повысить уровень производства гормона роста с помощью натуральных средств, и зеленый чай является одним из самых эффективных способов стимулировать выработку соматотропного гормона. Активным компонентов зеленого чая является эпигаллокатехин галлат (EGCG). Согласно исследованиям, опубликованным в Alternative Medicine Review, этот компонент способен повышать уровни гормона роста.

Подопытным, которые придерживались диеты с дефицитом калорий, давали экстракт зеленого чая или плацебо. Результаты исследований говорят сами за себя.

Согласно результатам, те, кто принимал экстракт зеленого чая, повысили свой уровень выработки гормона роста на 320%. Кроме того, несколько возрос уровень инсулиноподобного фактора роста (на 24 %). Группа людей, употребляющих экстракт зеленого чая, также потеряла почти в три раза больше веса, чем те, кто употреблял плацебо. Важным нюансом является то, что необходимо запастись терпением для того, чтобы увидеть результат от употребления экстракт зеленого чая. Исследования проходили девяносто дней, что считается оптимальным сроком для того, чтобы экстракт зеленого чая смог проявить силу своего воздействия на уровень гормона роста, потерю веса и укрепление сердечно-сосудистой системы. Согласно протоколу данных исследований, к 45-дню проведения эксперимента практически ничего не изменилось. Из этого можно сделать вывод о том, что два месяца являются минимальным необходимым сроком приема данного экстракта. Курс приема добавки, составляющий три месяца, является оптимальным для получения результата. Физическая нагрузка и тренировки являются немаловажными составляющими данного процесса, ведь они также вносят лепту в оптимизацию гормонального фона организма, укрепление сердца и избавление от излишней подкожно-жировой клетчатки.

Источник : http://fatalenergy.com.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.