![](https://res.cloudinary.com/dpogqvlaq/images/f_auto,q_auto/v1625544583/455a9495a659cfc80a4f4acf85a9d85d/455a9495a659cfc80a4f4acf85a9d85d.jpg?_i=AA 767w, https://res.cloudinary.com/dpogqvlaq/images/w_132,h_146,c_scale/f_auto,q_auto/v1625544583/455a9495a659cfc80a4f4acf85a9d85d/455a9495a659cfc80a4f4acf85a9d85d.jpg?_i=AA 132w, https://res.cloudinary.com/dpogqvlaq/images/w_45,h_50,c_scale/f_auto,q_auto/v1625544583/455a9495a659cfc80a4f4acf85a9d85d/455a9495a659cfc80a4f4acf85a9d85d.jpg?_i=AA 45w, https://res.cloudinary.com/dpogqvlaq/images/w_68,h_75,c_scale/f_auto,q_auto/v1625544583/455a9495a659cfc80a4f4acf85a9d85d/455a9495a659cfc80a4f4acf85a9d85d.jpg?_i=AA 68w)
Можно ли 9-месячному ребенку давать чай для улучшения сна?
20.07.2021![Какая матча полезнее – зеленая или голубая?](https://res.cloudinary.com/dpogqvlaq/images/f_auto,q_auto/v1625546630/e5edb4e05e05ab752554437889d98195/e5edb4e05e05ab752554437889d98195.jpg?_i=AA 767w, https://res.cloudinary.com/dpogqvlaq/images/w_132,h_146,c_scale/f_auto,q_auto/v1625546630/e5edb4e05e05ab752554437889d98195/e5edb4e05e05ab752554437889d98195.jpg?_i=AA 132w, https://res.cloudinary.com/dpogqvlaq/images/w_45,h_50,c_scale/f_auto,q_auto/v1625546630/e5edb4e05e05ab752554437889d98195/e5edb4e05e05ab752554437889d98195.jpg?_i=AA 45w, https://res.cloudinary.com/dpogqvlaq/images/w_68,h_75,c_scale/f_auto,q_auto/v1625546630/e5edb4e05e05ab752554437889d98195/e5edb4e05e05ab752554437889d98195.jpg?_i=AA 68w)
Какая матча полезнее – зеленая или голубая?
22.07.2021Чтобы лучше сделать состояние ног, необходимо укреплять весь организм, употреблять продукты где много витамина «С». И обязательно растительная пища. Отдавать предпочтение диетическому белковому мясу, ведь свинина, говядина и баранина очень повышают уровень холестерина, а и вредные для нашего организма. Поможет сделать меньше варикоз комплекс, на протяжении месяца необходимо каждый день давать ногам отдохнуть в контрастных ваннах.
В одну миску наливаете воду с температурой 36 градусов, в другую -17 градусов. В теплой воде подержать ноги три минуты, а в холодной минуту и не больше, время лучше засекать на часах. Повторить пять раз. Также стоит заняться гимнастикой, которая поможет бороться с варикозной болезнью вен, а еще улучшит работу сердечного желудочка, и выводит токсины. Поэтапно поднимайтесь на носочки, а потом быстро опускайтесь снова на пятки.
Повторите так десять раз. Также необходимо каждый день есть большое количество фруктов и овощей, а вот жирные продукты, вообще, лучше исключить. В питании должны присутствовать все необходимые витамины, и поэтому не стоит резко отказываться от всех продуктов и есть только овощи.
Ни в коем случае нельзя курить. Ведь весь никотин, что содержится в сигаретах очень плохо влияет на состояние сосудов. С алкоголя можно разрешить себе сухое вино и коньяк. Почаще бывайте на свежей природе и ходите пешком. И пейте побольше натурального чая из малины и ивы – они разжижают кровь.
Тем, кто постоянно страдает этим недугом, стоит свести к минимуму употребление продуктов где имеется железо – щавель, хрен, яблока, абрикосы. Нельзя много употреблять витамина В 12, который есть в продуктах животного происхождения.
Источник : http://chayblog.ru/teanews/chaj-sivy/