parallax background

Правила употребления пуэра: как пить знаменитый китайский чай с пользой для организма

Лучшие травяные чаи для иммунитета
Лучшие травяные чаи для иммунитета и спокойствия
04.08.2022
Чай для деловых переговоров
Чай для деловых переговоров. Чай в офис
12.08.2022
Для многих Шу и Шены все еще остаются манящей экзотикой. Новички хотят попробовать этот чай, но не знают, как заваривать и пить пуэр правильно. Рассказываем.

Как пить пуэр – основные моменты

В качественном пуэре много пользы. Чтобы чай был вкусным, настроение улучшалось, а организм ощущал прилив сил и бодрости, придерживайтесь несложных правил. Вот они:

  • За день желательно выпивать не больше 400 мл пуэра. Если значительно превысить норму, ощутите так называемое «чайное опьянение», которое сопровождается легким головокружением и эйфорией.
  • Одну порцию чая можно заваривать несколько раз, как правило, 5-7. Сначала залейте заварку водой, чтобы она покрыла чаинки, и слейте. Так промоете пуэр от пыли и дадите ему раскрыться, особенно, если это прессованный Шу или Шен. Первые проливы настаивайте от 5 секунд, затем постепенно увеличивайте время выдержки до минуты, не более.
  • Пить пуэр натощак – плохая привычка, которая чревата изжогой и дискомфортом в желудке. Дело в том, что у напитка высокая кислотность. Заваривайте чай примерно спустя 30 минут после еды. Пейте без сахара, чтобы сохранить оригинальный вкус и получить больше пользы.
  • Крепкий пуэр любят многие, но не пейте слишком насыщенный чай перед сном. Лучше ограничиться небольшой порцией за 3-4 часа до сна. Это поможет расслабиться, снять усталость и выспаться.
  • Можно ли пить пуэр за рулем? В разумных дозах – конечно, не более 200 мл. Чай улучшит кровообращение мозга и концентрацию.

Пуэр и здоровье – меры предосторожности

Ответим на основные вопросы из категории «а можно ли пить пуэр, если…»:

  • Пуэр при повышенном давлении не противопоказан, но пейте с осторожностью, особенно впервые. Наблюдайте за реакцией организма.
  • Аллергия на пуэр – редкость. Под этим чаще подразумевается употребление сверх всяких норм, когда учащается сердцебиение.
  • Пуэр во время беременности пить можно, но не в первом триместре. У чая тонизирующий эффект, что может сказаться на матке. На втором и третьем триместрах пейте не больше 100 мл за день, только при условии, что у вас нет медицинских противопоказаний.
  • Кормящим мамам от пуэра лучше отказаться. Бодрящие свойства чая могут повлиять на малыша и вызвать раздражительность, нарушение сна. Детям до 3-х лет пуэр не дают.
  • При хроническом панкреатите пуэр способствует улучшению работы поджелудочной железы. Но за исключением периодов обострения болезни, в это время откажитесь от чая.
  • При холецистите и камнях в желчном пузыре без консультации врача пить пуэр запрещается. После чаепитий с выраженным желчегонным эффектом могут выходить камни.
  • В острой фазе гастрита и язвы пуэр пить нельзя. Если заболевание в хронической стадии – можно, для нормализации кислотности. Максимальная порция 200 мл.
  • Пуэр при сахарном диабете облегчает состояние. Напиток снижает количество сахара, поэтому чаепития одобряют даже врачи. Не забывайте про нормы.

Источник : https://thetea.ua/

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.