parallax background

Пить чай, чтобы сбалансировать избыточное тепло тела летом

Как установить здоровый режим во время пандемии
Как установить здоровый режим во время пандемии
15.04.2021
Яблочный чайный Мартини
Яблочный чайный Мартини
17.04.2021
По мере того, как меняется сезон и приближается лето, мы чувствуем себя радостными и счастливыми. Лето представляет собой элемент огня в традиционной китайской медицине (ТКМ). В аюрведической медицине лето считается временем Питты. Энергия Ян находится на своем пике, который можно увидеть вокруг нас в природе, когда цветы и растения растут, чтобы процветать и цвести, дикая природа изобильна, и солнце светит весь день. У людей наше тело также выражает энергию Ян, когда мы врываемся в творческую энергию. Теплая погода позволяет нам быть более энергичными и экспансивными, поскольку мы проводим больше времени на свежем воздухе, общаемся с друзьями, занимаемся спортом и испытываем огромный прилив энтузиазма, чтобы праздновать жизнь.
Пить чай, чтобы сбалансировать избыточное тепло тела летом

Лето стихия огня и избыточное тепло тела летом

Элемент Огня, когда он находится в равновесии, представляет тепло, рост, расширение и радость. Там, где есть чрезмерный огонь, тело начинает производить такие симптомы, как кожные высыпания, чрезмерное или недостаточное потоотделение, Жар тела, бессонница, беспокойство и взрывная энергия. Это происходит из-за того, что в теле слишком много тепла. Это также относится к Питте в аюрведической медицине, где возникает дисбаланс и организм начинает вырабатывать избыточное тепло.
Пить чай, чтобы сбалансировать избыточное тепло тела летом

Диета: огонь связан с горькой пищей, поэтому увеличение количества продуктов с горькими свойствами, таких как листовые зеленые овощи, поможет уменьшить тепло тела. Также увеличение охлаждения пищи и напитков поможет уменьшить тепло тела. Употребление свежих сезонных фруктов и овощей, особенно огурцов, арбузов и кокосовой воды, поможет снизить температуру. Продукты, которых следует избегать, - это орехи, острые специи, богатая белком пища-кладезь теплопроизводящих агентов.

Чаи и травяные настои: некоторые виды чаев играют очень важную роль в поддержании равновесия внутренней температуры тела. Охлаждающий эффект чаев в основном зависит от количества окисления, которому подверглись листья. Черные чаи полностью окисляются и, как считается, обладают более "согревающими" свойствами по сравнению с Зелеными, которые не окисляются и, как известно, "охлаждают". Улунные чаи полуокисляются, а более легкие, такие как молочный улун, обладают большим охлаждающим эффектом по сравнению с Формозным улуном, который прошел более длительный процесс окисления.

Рекомендации по зеленому чаю: China White Hair-это зеленый чай, выращенный высоко в горах и обладающий нежным и гладким вкусом. Подобно китайским белым волосам, Лунг Цзин также известен как Драконий колодец. Он обладает прекрасным балансом Горького и сладкого вкуса. Молочный улун-это чай улун, выращенный на Тайване, который был слегка окислен и ароматизирован настоящим молочным паром. Вкус характеризуется молочно-гладким настоем с ванильным оттенком.

Пить чай, чтобы сбалансировать избыточное тепло тела летом
Пить чай, чтобы сбалансировать избыточное тепло тела летом

Рекомендация по травяному настою: травы предлагают больше, чем добавление вкуса или питательных веществ в нашу пищу. В большинстве травяных лечебных практик травы обладают согревающими или охлаждающими свойствами, и это может повлиять на то, как приготовление травяного чая может помочь в процессе заживления. Некоторые охлаждающие травы/цветы включают ромашку, розу, крапиву, гибискус, шиповник, нут, одуванчик, мяту, мелиссу, лаванду и лимонную вербену.

Красивый чай для кожи содержит много ключевых травяных ингредиентов, традиционно используемых для уравновешивания температуры тела и уменьшения воспаления и жара. Считается, что этот препарат помогает при состояниях кожи, связанных с жарой. Считается также, что токсин-убийца содержит жаропонижающие травы, связанные с печенью и кровью.

Чтобы поддерживать состояние баланса тепла тела летом, важно найти время для расслабления, отдыха организма, чтобы он мог уменьшить тепло тела и не перенапрягаться. Также важно тренироваться и потеть, чтобы токсины могли быть выведены. Самое главное-поддерживать хорошую гидратацию и избегать перегрева.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *