parallax background

Матча пудинг с семенами Чиа

Апельсины в шоколаде: рецепт приготовления
Апельсины в шоколаде
17.09.2021
Быстрый Матча-Латте
Быстрый Матча-Латте
19.09.2021
Апельсины в шоколаде: рецепт приготовления
Апельсины в шоколаде
17.09.2021
Быстрый Матча-Латте
Быстрый Матча-Латте
19.09.2021
Один из способов употребления новомодных семян чиа — приготовить из них десертный пудинг на завтрак, перекус или ланч. Сделать его еще полезнее просто – нужно добавить в него качественный японский порошковый чай Матча.

Ингредиенты:


  • 1 ч.л. чая Матча;
  • 1/2 ч.л. молотого имбиря;
  • 2 ст.л. семян чиа;
  • 1/2 стакана кокосового молока;
  • 1 ч.л. ванильного экстракта;
  • 1/4 авокадо;
  • мед по вкусу;
  • киви, манго, инжир, клубника.

Приготовление:


  1. Поместите все ингредиенты, кроме чиа, фруктов и меда в блендер и тщательно смешайте. Добавьте мед по вкусу.
  2. Добавьте семена чиа.
  3. Перелейте смесь в сосуд с крышкой, закройте и оставьте на 30 минут.
  4. Перемешайте и поместите в холодильник на ночь или на 4 часа минимум.
  5. Подавайте в высоких стаканах, украсив сверху слайсами из фруктов.

Источник : https://teaonline.com.ua/

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *