Апельсины в шоколаде
17.09.2021Быстрый Матча-Латте
19.09.2021Один из способов употребления новомодных семян чиа — приготовить из них десертный пудинг на завтрак, перекус или ланч. Сделать его еще полезнее просто – нужно добавить в него качественный японский порошковый чай Матча.
Ингредиенты:
- 1 ч.л. чая Матча;
- 1/2 ч.л. молотого имбиря;
- 2 ст.л. семян чиа;
- 1/2 стакана кокосового молока;
- 1 ч.л. ванильного экстракта;
- 1/4 авокадо;
- мед по вкусу;
- киви, манго, инжир, клубника.
Приготовление:
- Поместите все ингредиенты, кроме чиа, фруктов и меда в блендер и тщательно смешайте. Добавьте мед по вкусу.
- Добавьте семена чиа.
- Перелейте смесь в сосуд с крышкой, закройте и оставьте на 30 минут.
- Перемешайте и поместите в холодильник на ночь или на 4 часа минимум.
- Подавайте в высоких стаканах, украсив сверху слайсами из фруктов.
Источник : https://teaonline.com.ua/