parallax background

Что происходит с организмом, когда мы запиваем еду чаем

Какой чай из трав для похудения нужен именно вам
Какой чай из трав для похудения нужен именно вам
04.11.2021
Индия резко нарастила импорт дешевого чая из других стран
Индия резко нарастила импорт дешевого чая из других стран
06.11.2021
Какой чай из трав для похудения нужен именно вам
Какой чай из трав для похудения нужен именно вам
04.11.2021
Индия резко нарастила импорт дешевого чая из других стран
Индия резко нарастила импорт дешевого чая из других стран
06.11.2021
Исследователи выяснили специфику воздействия чая и кофе на процесс пищеварения. Результаты были опубликованы в журнале Reminder.

Большое количество специалистов считает, что зеленый чай содержит больше кофеина, чем другие напитки. Издание пишет, что бытует мнение о вредности употребления напитков во время трапезы. Объясняется это тем, что кофеин препятствует усвоению некоторых витаминов и микроэлементов. Ученые доказали, что это мнение в корне неверно.

Существует исследование, доказывающее, что чай сокращает усвоение железа на 64%, а кофе на 39%. При этом, только железо из мяса или печени усваивается хорошо, почти на 2,5%. Выпейте чай или кофе за час до еды - усвоение железа не сократится.

Витамина Д также не становится меньше при употреблении напитков во время еды. Оказалось наоборот: исследование показало, что те, кто пьет кофе или чай во время еды, этого витамина в организме больше. Кальций, витамины групп С, В и магний вообще не связаны с кофеином. Это значит, что кофе и чай не влияют на усвояемость полезных микроэлементов.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *