5 секретов, которые улучшат вкус зеленого чая
23.09.2019
Чаи для детей
23.09.2019
Правда ли это?
Во-первых, такая скорость потери веса – огромный стресс для организма. И он, организм, обязательно попытается эту потерю восполнить как можно быстрее. Во-вторых, ни один напиток в мире не способен заставить наше тело расщепить и вывести за неделю 5 кг жира. Подобное снижение веса возможно только за счет потери жидкости. Для человека с нормальным индексом массы тела (без ожирения любой стадии) – это обезвоживание. Оно чревато постоянной усталостью, раздражительностью, сбоями в работе сердца, спазмами мышц.
Вот и ответ – с помощью пуэра нельзя сбросить 20 кг лишнего веса за месяц. Потому что это ПОЛЕЗНЫЙ напиток, который может стать подспорьем в процессе похудения, но не поставит ваше здоровье под угрозу посредством экстремального избавления от лишних килограммов.
Как пуэр помогает распрощаться с лишним весом?
Косвенно. То есть, помогает создать телу оптимальные условия для активизации липидного обмена и жиросжигания:
• очищает кровь и плазму от токсических веществ, продуктов гормонального распада – освобождаются дополнительные ресурсы для поддержания других процессов;
• благодаря большому содержанию теина ускоряет обмен веществ – теин мягко и безопасно тонизирует, немного усиливая кровоток и повышая выделение тепла. Именно благодаря повышению объема выделяемого тепла организм вынужден ускорять обмен веществ, в частности липидный обмен;
• в пуэре содержится определенное количество йода, который необходим для здоровья щитовидной железы. Она регулирует расход жиров в организме и при недостатке йода способна инициировать их излишнее накопление;
• утоляет аппетит и помогает нормализовать пищевое поведение, избавиться от переедания. Диетологи не случайно рекомендуют пить его за 30 минут до приема пищи – это верный способ сократить количество съеденного;
• содержит пектин, который помогает связывать простые углеводы и препятствует их всасыванию в кишечнике.
Чтобы худеть с помощью чая пуэр, не нужно придерживаться каких-либо диет или жестко ограничивать себя в еде. Достаточно лишь придерживаться простых правил правильного питания.
Как похудеть на чае пуэр?
Главная опасность, которая подстерегает вас на пути избавления от лишнего веса – это срывы. Когда вы только работаете над нормализацией обмена веществ, даже одного срыва (спонтанного переедания) достаточно, чтобы перечеркнуть все достигнутые результаты. Пуэр тем и хорош, что позволяет свести к минимуму эти срывы, приглушая аппетит и помогая наедаться меньшим количеством пищи.
Чтобы рассчитывать на видимый результат от пуэра, нужно придерживаться нескольких правил:
1.Пить чай регулярно. Пейте пуэр каждый день без перерывов. Дома и на работе в любое удобное время.
2.Выпивать не менее 500 мл чая в день. А лучше – 1 литр. Поскольку за раз такое количество жидкости поглотить сложно, выделяйте время хотя бы для двух чаепитий в день.
3.Пить чай без сахара. Во-первых, сахар ухудшает вкус пуэра. Во-вторых, это лишние калории и дополнительная нагрузка для надпочечников.
Конечно, помимо этого важно придерживаться базовых правил правильного питания: обеспечить небольшой дефицит калорий, отказаться от сахара в пользу полезных подсластителей (стевия, финики, мед), питаться сбалансированно, убрать крепкий алкоголь, снеки и вредные сладости. Тогда вес гарантированно начнет уходить, а употребление пуэра только ускорит процесс и поможет добиться желаемого результата быстрее.
Хорошая новость состоит в том, что сорт пуэра (Шу, Шен), его возраст или формат (блин, рассыпной) никак не влияют на эффективность. Выбирайте тот пуэр, который нравится именно вам, и пейте его в свое удовольствие. Вот и все, что нужно знать о том, как похудеть на чае пуэр!
Источник : https://teaonline.com.ua/
